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Cardiologista do Sport Check-up HCor alerta contra os riscos físicos do Carnaval

Publicada em : 13/02/2015

Neste período a atenção precisa ser redobrada com o alto consumo calórico dos foliões, bem como os riscos de desidratação e o excesso de estresse físico


Carnaval é sinônimo de alegria, diversão e descontração. No entanto, sabe-se que nesses eventos as pessoas acabam extrapolando um pouco os limites e indo além do que seu corpo pode aguentar. Em muitos casos, o exagero contribui para o aparecimento ou agravamento de alguns sintomas ou até mesmo de doenças. Entre elas as arritmias cardíacas que, apesar de muitas vezes apresentarem sintomas como cansaço, palpitações, falta de ar, tonturas ou desmaios, outras podem ser assintomáticas e acometer pessoas saudáveis.

A diversão do carnaval na maioria das vezes vem acompanhada de desgaste físico, e o consumo calórico de pessoas que participam, por exemplo, da folia no Sambódromo, é alto.  Segundo o cardiologista do Sport Check-up HCor – Hospital do Coração, em São Paulo, Nabil Ghorayeb, em uma análise feita com uma jovem passista magra que dança bastante e por  um dirigente da escola de aspecto obeso que se movimenta é, no primeiro caso, a perda de aproximadamente 400 calorias e algo em torno de 2kg (de água, basicamente). Já no segundo caso foram 300 calorias e apenas 1kg.

Já para os foliões que vão ficar somente na arquibancada pulando, o desgaste e o risco serão pequenos. Ao sentir cansaço, o ideal é sentar e se reidratar. Já a turma que desfila em escolas e blocos precisa de um preparo de atleta. “O abuso de bebidas alcoólicas e outras substâncias torna a festa de carnaval sem controle aos cuidados com a saúde, e os efeitos cardiovasculares são imprevisíveis”, esclarece Dr. Ghorayeb.

De acordo com o especialista do Sport Check-up HCor, não é incomum, em períodos como no Carnaval, a ocorrência de arritmias cardíacas por conta de atitudes como o consumo exagerado de bebidas alcóolicas, cigarro, drogas e energéticos.

“A moderação e o equilíbrio são fatores importantes na prevenção de arritmias, especialmente em ocasiões como o Carnaval. Todos os excessos trazem malefícios, especialmente em indivíduos portadores de doenças cardíacas, os quais podem desenvolver arritmias e evoluir para morte súbita - essas situações poderiam ser evitadas por meio de informação, prevenção e bom senso”, finaliza Dr. Ghorayeb.

O cardiologista do HCor dá algumas dicas de como aproveitar a folia sem descuidar da saúde do coração:

Beba com moderação e diga não às drogas: o uso de drogas ilícitas estimulantes, além do álcool, podem induzir arritmias, crises de hipertensão arterial e infarto. Quando usados simultaneamente, os efeitos podem ser ainda mais intensos, levando à morte súbita. Energéticos em excesso, ricos em cafeína e taurina, usados para se manter alerta, também podem induzir arritmias. Os energéticos diminuem a sensação de “tontura”, o que leva o indivíduo a beber maior quantidade de álcool e consequentemente a correr maiores riscos;

Beba bastante água: desidratação, motivada pela falta de líquidos e por suor excessivo, pode provocar quedas de pressão e desmaios;

Tenha uma alimentação saudável: dê preferência a verduras, grãos integrais, carne branca, peixes, legumes e frutas. Alimente-se com frequência e não permaneça em jejum por tempo prolongado;

Dê preferência a roupas leves: o uso de roupas muito pesadas e quentes em ambientes abafados pode levar à desidratação e a desmaios por quedas de pressão;

Aproveite com moderação: o excesso de estresse físico, como pular exageradamente, especialmente se o indivíduo for portador de doença cardíaca, pode induzir arritmias, desmaios, hipertensão, infarto e até morte súbita. Por conta da empolgação e da multidão, as pessoas acabam esquecendo que cada um tem seu limite, tanto físico como mental e é essencial respeitá-lo;

Repouse e tenha um sono com qualidade: dormir pouco pode provocar hipertensão, agitação, ansiedade e sonolência diurna. Dirigir automóveis com sonolência aumenta muito o risco de acidentes;

Hábitos Saudáveis: lembre-se que a prevenção é o melhor remédio contra qualquer doença. Nem sempre o portador de doença cardíaca tem sintomas; ela pode ser silenciosa. Tenha hábitos saudáveis, pratique atividades físicas frequentemente, realize exames preventivos e consulte, pelo menos uma vez por ano, um clínico ou cardiologista

Fonte:Target | Estratégia em Comunicação